Μπορεί πολλοί να το γνώριζαν σαν φρούτο ή απλά να το είχαν ακουστά, ωστόσο ερευνητές εξέτασαν πολύ προσεκτικά τις επιπτώσεις που μπορεί να έχει το λευκό μούρο στον οργανισμό του ανθρώπου.

Έχουν γλυκια γεύση και είναι πλούσια σε βιταμίνη C και Ε, ανθοκυανίνες, φυτοχημικά, που ευθύνονται για τις αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες τους. Τα λευκά μούρα έχουν περισσότερη περιεκτικότητα σε κάλιο από μια μπανάνα (776mg ανά 100γρ). Μια μικρή ποσότητα αποξηραμένων λευκών μούρων καλύπτει σχεδόν το 10% των ημερησίων αναγκών του οργανισμού σε ασβέστιο. Είναι επίσης εξαιρετική πηγή σιδήρου.

Επιπλέον, οι ανθοκυανίνες θεωρείται πως προστατεύουν την καρδιά, αναστέλλουν τη συσσωμάτωση αιμοπεταλίων και την αύξηση του οξειδίου του αζώτου και μειώνουν τον κίνδυνο σκλήρυνση των αρτηριών.

Βοηθούν στην πρόληψη νευρικών δυσλειτουργιών όπως της νόσου του Alzheimer και του Πάρκινσον. Ένα άλλο αντιοξειδωτικό που βρέθηκε στα λευκά μούρα είναι η ρεσβερατρόλη (παρούσα σε κόκκινο κρασί). Η ρεσβερατρόλη, επιδεικνύει παρόμοιες προστατευτικές ιδιότητες με την ανθοκυανίνη, αλλά επίσης ενεργοποιεί τη μείωση της γλυκόζης στο αίμα και της κακή χοληστερόλης (LDL).

Μια σημαντική έρευνα υποστηρίζει πως η ρεσβερατρόλη μειώνει την αποθήκευση λίπους στο ήπαρ.


Πηγή: athensmagazine.gr

Μείνετε ενημερωμένοι μόνο με ένα Like στη σελίδα μας στο Facebook.




Καμία εμπιστοσύνη των δανειστών στην κυβέρνηση Τσίπρα – Καμμένου – Τι ζητούν για να ανοίξει η στρόφιγγα της χρηματοδότησης
Οι δανειστές όχι απλά δεν έδωσαν το πράσινο φως για την ολοκλήρωση της αξιολόγησης αλλά απαίτησαν διορθώσεις σε ήδη ψηφισμένα μέτρα.

Κυριολεκτικά σε μπαλάκι που «πινκ-πονκ» μεταξύ ΔΝΤ και Βερολίνου μετατράπηκε χθες το βράδυ η Ελλάδα κατά τη «διαπραγμάτευση» του Eurogroup. Οι δανειστές φαίνεται πως δεν δείχνουν πλέον καμία εμπιστοσύνη στην «Αριστερή» κυβέρνηση, αφήνοντας για ακόμα μια φορά ημιτελή την συμφωνία και έχοντας ακόμα περισσότερες απαιτήσεις.

Η απόφαση για χορήγηση της επόμενης δόσης ελήφθη στη βάση ότι τις επόμενες μέρες θα διορθωθεί η νομοθεσία για την πώληση δανείων, θα γίνουν διορθώσεις στο Ασφαλιστικό, και θα συμπληρωθεί μια σειρά από prior actions για τις ιδιωτικοποιήσεις. Αυτά αναφέρει η ανακοίνωση του Eurogroup όπως και ότι εφόσον υιοθετηθούν πλήρως οι priow actionς και νομοθετηθούν θα εγκριθεί η συμπληρωματική συμφωνία από τον ESM και θα δοθεί η δόση.

Όπως αναφέρεται «μετά την πλήρη εφαρμογή όλων των προηγούμενων δράσεων και με την επιφύλαξη της ολοκλήρωσης των νομοθετικών διαδικασιών, τα διοικητικά όργανα του EMS αναμένεται να εγκρίνουν το συμπληρωματικό MOU μνημόνιο συμφωνίας και να εγκρίνoυν την εκταμίευση της δεύτερης δόσης του προγράμματος EMS».

Επίσης τονίζει ότι οι δράσεις στους τομείς των ιδιωτικοποιήσεων, της τραπεζικής διακυβέρνησης την ενέργειας και της Γενική γραμματείας εσόδων θα παρακολουθούνται, και θα αξιολογούνται για να εγκριθεί κάθε επόμενη υποδόση μετά το καλοκαίρι.

Οι εκταμιεύσεις μετά το καλοκαίρι για την εκκαθάριση ληξιπρόθεσμων οφειλών θα υπόκεινται στην υποβολή εκθέσεων από τα ευρωπαϊκά θεσμικά όργανα. Όπως αναφέρει η πρόσθετη εκταμίευση για τις ανάγκες εξυπηρέτησης του χρέους θα εξαρτάται από την πορεία των εξελίξεων που σχετίζονται με την ιδιωτικοποίηση, συμπεριλαμβανομένου του νέου Ιδιωτικοποιήσεων και το Ταμείο Επενδύσεων, την τραπεζική διακυβέρνηση, τη Γενική Γραμματεία Εσόδων και τις αποφάσεις στον τομέα της Ενέργειας που πρέπει να αξιολογούνται από τα ευρωπαϊκά θεσμικά όργανα και εγκρίνονται από το EWG και τον EMS.

Τρεις άμεσες παρεμβάσεις
Στο μεταξύ, τρεις αλλαγές στον πρόσφατα ψηφισθέντα νόμο για το ασφαλιστικό απαιτούν οι δανειστές.

Η πρώτη αφορά την άμεση εξεύρεση ισοδύναμων προκειμένου να ισχύσει η δέσμευση του πρωθυπουργού για μη επιστροφή των ποσών του ΕΚΑΣ που έχουν χορηγηθεί μέχρι σήμερα από τους συνταξιούχους στους οποίους κόβεται η παροχή.

Η δεύτερη έχει να κάνει με την παροχή έκπτωσης 50% για την πρώτη πενταετία κατά την οποία δραστηριοποιούνται οι ελεύθεροι επαγγελματίες και αυτοαπασχολούμενοι. Συγκεκριμένα ζητούν να μειωθεί το εισοδηματικό όριο που αφορά αυτές τις κατηγορίες από 13.000 ευρώ που είναι σήμερα στα 10.000 ευρώ.

Η τρίτη παρέμβαση αφορά την κατάργηση των ευνοϊκών διατάξεων που ισχύουν σήμερα για τους ελεύθερους επαγγελματίες που δραστηριοποιούνται σε περιοχές με πληθυσμό κάτω από 2.000 κατοίκους.

Τις επόμενες ημέρες αναμένεται να υπάρξει νομοθετική παρέμβαση αφού προηγηθεί συνεννόηση με την τρόικα.

newsbomb

Μείνετε ενημερωμένοι μόνο με ένα Like στη σελίδα μας στο Facebook.



Το παιχνίδι που γίνεται μόδα
Αν σας αρέσουν τα παιχνίδια είτε στον υπολογιστή, είτε στο κινητό και έχετε ελεύθερο χρόνο (καθώς το πιθανότερο είναι να «κολλήσετε»), τότε μπορείτε να ξεκινήσετε να παίζετε το Slither.io

Το αποκαλούν «φιδάκι» του 21ου αιώνα γιατί είναι η πιο εξελιγμένη μορφή του γνωστού παιχνιδιού που καθήλωνε για ώρες τους κατόχους κινητών της Nokia.

Είναι διαθέσιμο δωρεάν για Android και iOS συσκευές, ενώ προσφέρεται και σαν παιχνίδι από τον browser του υπολογιστή σας. Είναι μία πιο σύγχρονη και διασκεδαστική μορφή του παιχνιδιού «φιδάκι», καθώς την ίδια στιγμή που παίζετε εσείς, άλλοι χρήστες από όλο τον κόσμο προσπαθούν να ελέγξουν τα δικά τους «φίδια» και να αποφύγουν το δικό σας, αλλά και να μαζέψουν όσο περισσότερους πόντους γίνεται, αυξάνοντας το μήκος τους.

Αν καταφέρετε να δημιουργήσετε ένα από τα 10 μεγαλύτερα φίδια την ώρα που παίζετε, το όνομά σας θα εμφανιστεί στον πίνακα πάνω δεξιά με τους καλύτερους παίκτες.

Δεν πρόκειται για ένα ιδιαίτερα περίπλοκο παιχνίδι, αλλά είναι αρκετά... εθιστικό για τους χρήστες που το ξεκινούν. Αν κάποιο άλλο φίδι πέσει πάνω στο δικό σας, τότε χάνει και καταστρέφεται, αλλά πρέπει να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί καθώς κάτι τέτοιο μπορεί να γίνει και με εσάς!

Η διαφορά βέβαια με το απλό φιδάκι είναι ότι εδώ μπορείτε να διασχίσετε τη δική σας ουρά για να γλιτώσετε. Με αυτόν τον τρόπο δεν θα χάσετε, καθώς είναι επιτρεπτό να πέσετε επάνω στο δικό σας σώμα. Στόχος σας είναι πάντα να «τρώτε» τα φωτεινά μπαλάκια και να αυξάνετε το μήκος σας, ενώ έξτρα πόντοι δίνονται αν «φάτε» ό,τι έχει απομείνει από ένα μόλις διαλυμένο φίδι.

Το «φιδάκι» του 21ου αιώνα μπορείτε να το βρείτε στη σελίδα slither.io.



newsbeast

Μείνετε ενημερωμένοι μόνο με ένα Like στη σελίδα μας στο Facebook.



Από 1η Ιουνίου αναμένεται να αυξηθούν οι συντελεστές του ΦΠΑ ακόμη και στα νησιά.

Βάσει της σχετικής εγκυκλίου τα νησιά που υπάγονται στο ειδικό καθεστώς μέχρι το τέλος του 2016, οφείλουν να προσαρμόσουν τον βασικό συντελεστή από το 16% που ήταν μέχρι τώρα, στο 17%.
Επί της ουσίας ο ΦΠΑ στα νησιά συμπαρασύρεται από την αύξηση από 23% στο 24% που θα γίνει στον κανονικό συντελεστή.

Βάσει της εγκυκλίου «για οποιοδήποτε φορολογικό στοιχείο εκδίδεται από την ημερομηνία έναρξης ισχύος των νέων συντελεστών και εφεξής, ο ΦΠΑ θα υπολογίζεται με τους νέους συντελεστές, ανεξάρτητα αν αφορά συναλλαγές που πραγματοποιήθηκαν κατά το προηγούμενο διάστημα».

Πατήστε εδώ για να διαβάσετε όλη την εγκύκλιο

zoungla.gr


Μείνετε ενημερωμένοι μόνο με ένα Like στη σελίδα μας στο Facebook.




Στην Ιεράπετρα το επίκεντρο

Σεισμική δόνηση μεγέθους 5,6 βαθμών της κλίμακας Ρίχτερ, σημειώθηκε πριν από λίγα λεπτά στον υποθαλάσσιο χώρο νότια της Ανατολικής Κρήτης και έγινε αισθητή στον Νομό Λασιθίου.

Ο σεισμός έγινε αισθητός μέχρι και το Ηράκλειο, ενώ μέχρι στιγμής δεν υπάρχουν αναφορές για ζημιές.

Σύμφωνα με την ηλεκτρονική καταγραφή του Γεωδυναμικού Ινστιτούτου, η σεισμική δόνηση ήταν μεγέθους 5,5 βαθμών της κλίμακας Ρίχτερ και σημειώθηκε στις 11:36 ώρα Ελλάδος με επίκεντρο τη θαλάσσια περιοχή νοτιοανατολικά της Ιεράπετρας.

newsbeast

Μείνετε ενημερωμένοι μόνο με ένα Like στη σελίδα μας στο Facebook.

MARI themes

Από το Blogger.